L’alito pesante può essere dovuto a diversi fattori tra cui una digestione lenta, un fegato affaticato, un intestino non del tutto in forma…
Per risolvere il problema alla radice è necessario depurare al massimo il proprio corpo e mangiare, soprattutto alla sera, alimenti leggeri e facilmente digeribili.
Esiste però una semplice operazione mattutina che può aiutarti a migliorare il tuo alito e tutta l’igiene della bocca.
Si tratta di una antica pratica indiana, tanto semplice quanto efficace:
Migliora il tuo alito con questa semplice operazione mattutina!
Tutto quello che devi fare è pulire la tua lingua appena sveglio, come prima cosa, prima ancora di bere un bicchiere di acqua.
Per pulire la lingua puoi usare questo antico strumento: il “nettalingua” 
Lo puoi acquistare in erboristeria, nei negozi biologici oppure cliccando qui
È uno strumento molto semplice ed economico ma di grande utilità!
Come si utilizza il nettalingua
Al mattino, appena sveglio, prima di fare qualunque altra cosa, inserisci il nettalingua in bocca, lo appoggi dolcemente sulla lingua più in fondo possibile, poi lo fai scivolare verso l’esterno della bocca. Vedrai che accumulerà del liquido bianco-giallastro.
Butta il liquido nel lavandino e ripeti l’operazione più volte, fino ad ottenere la sensazione di una lingua perfettamente pulita.
Questa operazione elimina le tossine che si accumulano sulla lingua durante la notte, tossine che se non eliminate, verrebbero di nuovo deglutite durante la colazione!
La pratica del nettalingua ti aiuta a migliorare l’alito, e allo stesso tempo contribuisce a depurare il tuo organismo!
Per una pulizia perfetta, dopo aver utilizzato il nettalingua, puoi eseguire l’oil-pulling.
Lavarsi i denti è importante, ma non dimentichiamoci della lingua 😉
Per migliorare l’alito potrebbe esserti utile anche eliminare i parassiti dal tuo intestino e mangiare alimenti davvero sani, eliminando gli alimenti pericolosi per la salute…
P.s.
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Carissimissimo Amos,
Come al solito sei veramente bravo e dai dei consigli straordinari. Hai il dono di cogliere il meglio da tutto.
Il problema dell’alito pesante, come te giustamente hai scritto, può dipendere alla bocca o dallo stomaco/intestino. Io mi permetterei di aggiungere una piccola cosa: una delle cause di questo problema sono i denti e gengive non perfettamente sani. Per ovviare a questo problema si può fare degli sciaqui con una pomata che si chiama 72 ed è della ” I Prodotti della Vittoria ” (http://prodottidellavittoria.it) basta pochissima quantità e fare 2 – 3 sciaqui al giorno ed in tal caso anche l’eventuale mal di denti, oltre che al cattivo odore, sparirà.
Ciao Marco sempre troppo buono 🙂
Ciao Amos, come sempre grazie per quello che ci insegni, 😉 Volevo dirti che mi è arrivato oggi il nettalingua, e volevo farti una domanda su
l’oil-pulling. Si può fare con l’olio di Lino?? E poi altra cosa, è strettamente necessario farlo la mattina appena ci si alza?? E’ MOLTO dura ci ho provato sai!!! Prima quello per 15/20 minuti poi il nettalingua e finalmente la mia tazzona di acqua calda e Limone… wowww è dura. Cmq, ancora grazie per tutto. Ciao Ornella
Ciao Ornella, Innanzitutto ti consiglio di utilizzare prima il nettalingua e poi fare l’oil pulling, è molto meglio.
Puoi usare anche l’olio di lino, ma è più economico utilizzare l’olio di semi di girasole, l’olio di semi di lino è più costoso e può essere utilizzato in modo più redditizio magari assumendone un cucchiaino ogni mattina, puoi approfondire qui : https://www.miglioriamoci.net/proprieta-semi-di-lino/
Ti faccio i complimenti per aver scelto di agire ogni giorno per farti del bene.. Forse può sembrare dura ma ne sarai ricompensata 😉
ciao mi piacerebbe molto leggere tutto quello che scrivi lo trovo molto interessante ed utile ma il tempo che ho a disposizione è pochissimo ed oltre tutto non ho tempo per mettere in pratica i tuoi consigli mi auguro che nel tempo io lo possa fare le tue ricerche le prendo come atto di generosità verso il prossimo e questa cosa è bellissima grazie
Ciao Barbara, grazie a te 🙂
Ciao Amos, da quando ho iniziato a leggerti, ho iniziato a mettere in pratica i tuoi consigli, adoravo le pringols, ora solo guardarle mi inorridiscono, ed ho buttato via i dadi da brodo, per non parlare dei salumi che ho ridotto drasticamente concedendomi solo crudo e spek. Seguo con piacere anche i consigli di Marco Corti e vi dirò, sto notando dei miglioramenti nel mio organismo anche se tanto ancora devo migliorare.
Ora proverò anche questo e ti farò sapere, sarà dura lo so già perchè fino ad ora non sono riuscita a rinunciare al mio caffè come prima azione quotidiana, mi sa tanto che è arrivato il momento di abbandonare questa abitudine.
Ciao Loredana, sono felice che i nostri consigli ti siano utili 🙂
Continua così, un passo alla volta, senza fretta, e vedrai continui miglioramenti 😉
Ti auguro il meglio
Ciao, complimenti per quello che fai.
Vi leggo spesso e cerco di mettere in protica i tuoi consigli anche se non è facile.
Vorrei fare la pulizia dell’intestino, ho scricato il metodoMC (ma non il corso!!!)
Posso fare la pulizia con i prodotti della vittoria senza scaricarmi il corso completo e/o fare le prove se ho i “vermetti”. Non ho patologie in atto, ho una vitiligine al viso da circa 3 anni che quest’anno è aumentata! Il dermatologo dice che è una reazione del corpo agli stress ( infattimi tengo tutto dentro delle tensioni stress famigliari)
Grazie.
Ciao Vito, benvenuto su Miglioriamoci e grazie per i complimenti 🙂
Certo che puoi ricondizionare l’intestino senza scaricare il corso… Le indicazioni che trovi all’interno della guida per un intestino sano sono più che sufficienti per raggiungere ottimi risultati 😉
Per ridurre il cattivo odore, che il più delle volte è causato da problemi allo stomaco (anche a causa del reflusso di bile attraverso il piloro) o all’intestino è importante mangiare poco di sera o comunque almeno un paio di ore prima di coricarsi. Eccellenti sono le compresse “Carmint”, a base di olio essenziale di menta: sono un rimedio naturale per sfiammare l’intestino (insieme ai probiotici) e rinfrescare l’alito.
ciao serena , queste carmint dove le trovi?oltre all olio essenziale di menta cosa contengono?
Ciao Sere, benvenuta su Miglioriamoci 🙂
Grazie per le tue integrazioni!
Grazie a te per aver creato questo sito ricco di informazioni utili e di consigli per una vita più sana ed eco-sostenibile
buonasera, mio figlio 15 anni, vive il complesso dell’alito cattivo. Per il dentista e’ tutto ok, lui usa regolarmente il nettalingua, olio di lino ecc . Ha letto di recente che esistono degli esami specifici che individuano l’alito pesante e a seconda della distanza di percezione danno una stima del problema. A chi devo rivolgermi per tale indagine? Io ho letto invece che una cp di Carmint al mattino può essere di grande aiuto ma non so se , data la giovane età può essere nociva. Grazie per l’attenzione che vogliate dedicarmi
Ciao Angela benvenuta su Miglioriamoci 🙂
Non conosco gli esami che citi.. Posso però darti alcuni consigli:
L’alito cattivo in genere è causato da uno di questi fattori:
– problemi in bocca
– cattiva digestione
– tonsille criptiche ( http://www.sergioalbanese.it/it/Le-malattie-ORL/Le-malattie-della-gola-e-della-bocca/La-tonsillite-criptico-caseosa.html )
Il primo fattore è stato escluso dal dentista, rimangono gli altri due.
Se si tratta di tonsille criptiche (di cui al link) il tuo medico saprà darti le migliori indicazioni.
SE non si tratta di tonsille criptiche allora il problema è da ricercare nella cattiva digestione magari dovuta a una cattiva alimentazione o a un rallentamento delle funzioni digestive dovuto a una presenza di tossine eccessiva (tipico dell’adolescente che si ritrova a fare i conti con tutto il cibo spazzatura che ha ingurgitato nella sua vita, in questo periodo di grande trasformazione che è l’adolescenza).
In questo caso sicuramente sarà bene modificare l’alimentazione portandola più sul vegetale, eliminare i latticini e limitare il consumo di glutine.
Inoltre molto importante potrà essere un completo ricondizionamento intestinale (utile tra l’altro per sentirsi più energico, per aumentare la capacità di concentrazione, per migliorare le prestazioni nello sport etc. per farlo ti suggerisco di valutare bene questo Metodo: http://metodomc.it
Infine un ottimo rimedio topico per limitare il problema è quello di tenere in bocca come una caramella un poco di anice stellato.