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ATTENZIONE - Disclaimer: Amos Boilini NON è un medico, le sue indicazioni sono SEMPRE da interpretare come semplici consigli da verificare SEMPRE presso il proprio medico curante. Si declina ogni responsabilità relativa a problemi causati dalla applicazione di tali consigli.

La trappola delle diete ipocaloriche

By | aprile 23rd, 2014|Blog, Consapevolezza & Responsabilità|

Quante volte hai sentito dire la frase "Sono a dieta" ? Spesso di tratta di diete ipocaloriche, sono le più popolari. In estrema sintesi dieta ipocalorica significa mangiare molto poco. Apparentemente sembra essere una soluzione piuttosto logica e lineare: mangi meno, quindi bruci le scorte, quindi dimagrisci... Il ragionamento non fa una piega... Ma non [...]

Come dimagrire in 4 mosse!

By | maggio 27th, 2013|Alimentazione sana, Blog, Consapevolezza & Responsabilità, GLI IMPERDIBILI|

Esistono centinaia di diete dimagranti, troppo spesso però non servono per raggiungere l'obiettivo e, in genere, una volta finita la dieta si tornano a recuperare i chili perduti in poche settimane: questo avviene perchè spesso le diete non fanno dimagrire ma deperire! Dimagrire è possibile e la ricetta per farlo si riduce in 4 semplici mosse [...]

6 punti per capire che la dieta Dukan è pericolosa per la salute

By | aprile 16th, 2013|Alimentazione sana, Blog, Consapevolezza & Responsabilità|

Con questo breve articolo vorrei chiarire in 6 semplici punti il principale motivo per cui la dieta Dukan può essere ritenuta pericolosa per la salute. La dieta Dukan è una dieta a base di proteine. Per assimilare le proteine è necessaria un'alta permeabilità intestinale ( la capacità dell'intestino di assimilare i nutrimenti). La maggioranza delle [...]

Le calorie sono tutte uguali? Ecco quello che nessuno dice sulle calorie!

By | gennaio 20th, 2012|Alimentazione sana, Blog, GLI IMPERDIBILI|

Ho deciso di scrivere questo articolo dopo aver letto quest'altro: http://www.chefdicucinamagazine.com/20100919732/editoria-professionale/perche-si-ingrassa-anche-732.html dal titolo "Perché si ingrassa anche mangiando sano". Ti invito a leggerlo.  Quale è il tuo commento a caldo? Cosa hai pensato leggendo quell'articolo? Se vuoi scrivilo qui sotto nei commenti! A mio parere quell'articolo è completamente traviante, limitato, e particolarmente superficiale!Nell'articolo si parla del mangiare [...]