Tag Archive for mangiare sano

Scopriamo le proprietà delle diverse farine…

farine integrali

Vediamo quali sono le proprietà e le particolarità delle diverse farine che abbiamo a disposizione.. Naturalmente si parla sempre di FARINE INTEGRALI.     Farina di frumento Rispetto alla farina raffinata di frumento, la farina integrale contiene crusca, vitamina E, vitamine del gruppo B ed una maggiore quantità di sali minerali. La farina integrale può…

I 10 primi passi per iniziare a mangiare sano

Primi passi mangiare sano

Molte persone rimangono colpite dalla mole di informazione riguardanti l’alimentazione, cambiare le proprie abitudini a favore di una alimentazione più sana gli appare troppo complesso, difficile da attuare, troppe cose da considerare… Per questi motivi molti decidono di non effettuare nessun cambiamento. Cambiare tutto in modo drastico non è semplice e spesso non è nemmeno…

Dieci alimenti che puoi mangiare senza problemi

Dieci alimenti che puoi mangiare

Dopo aver scritto l’articolo “i dieci peggiori alimenti da evitare” ho letto molte reazioni del tipo: “Ci rimane da mangiare solo l’aria” oppure il tipico “Se guardiamo tutto allora non mangiamo più niente..“ Per questo credo sia necessario inserire una lista di alimenti che puoi mangiare, per dimostrare che non si tratta di campare d’aria…

I 10 peggiori alimenti da evitare

i 10 peggiori alimenti da evitare

Ecco qui i 10 peggiori alimenti da evitare: ho selezionato i peggiori tra quelli di uso più comune, in modo che tutti possano fare delle considerazioni sulla loro dieta! Naturalmente ne esistono molti altri, forse anche peggiori, ma confido che tu già li conosca   I 10 peggiori alimenti da evitare DADO: Il dado così…

I pericoli del pane integrale

pane-integrale percioli

Ebbene sì, sembra incredibile, ma anche il pane integrale può nascondere dei pericoli, degli inganni! Premetto subito che a tutto c’è soluzione e che il pane integrale ( se ben scelto) è di gran lunga migliore di quello bianco, quindi non correre via subito pensando “qui esagerano, non si può più mangiare nemmeno il pane…

Quale è il momento giusto per parlarne?

Il momento giusto per parlarne

Quale è il momento giusto per parlare ai nostri cari con efficacia sull’argomento vera prevenzione e delle possibilità di cura alternative esistenti anche per le malattie più mortali? La domanda è di difficile risposta. Esistono tre momenti fondamentali: Quando tutto va bene Quando qualcuno si ammala Quando questo qualcuno muore Quando tutto va bene, parlare di…

Trappole alimentari, intervista per MindUp

Trappole alimentari, intervista per MindUp

Oggi voglio condividere con tutti voi questa intervista che mi è stata fatta da Radio Action all’interno della rubrica MindUp, parliamo di trappole alimentari, di pane, aromi, McDonald, dieta delle due vie etc. [youtube http://www.youtube.com/watch?v=QIH19QXjLIA] Le trappole, gli inganni tesi dalle multinazionali alimentari sono davvero ovunque, per difendere la nostra salute è necessario quindi imparare…

I veleni nascosti…

Il veleno nascosto

Esistono due tipi di veleni, quelli che provocano danni immediati e quelli che provocano danni diluiti nel tempo. I primi sono facilmente riconoscibili, tutti li conosciamo e tutti li riconosciamo, sono quelle sostanze che, entro poche ore da quando le abbiamo inserite nel nostro corpo, ci causano problemi, dolori, nausea, vomito etc. I veleni nascosti……

Patate radioattive? No grazie!

Patate Radioattive

Sembra incredibile, ma un decreto ministeriale, esattamente il DM 30/08/1973, consente il trattamento degli ortaggi con sorgenti radioattive di Cobalto 60 o, addirittura peggio di Cesio 137 (contaminante presente nel liquido amniotico delle donne intorno a Chernobyl!). Questa pratica viene utilizzata per impedire soprattutto a patate, aglio e cipolle di germogliare dopo la raccolta!  Patate…

OGM: ne mangi ogni giorno senza saperlo!

OGM: ne mangi ogni giorno senza saperlo!

Il dibattito sugli OGM è sempre aperto, la comunità scientifica è divisa tra chi li difende e chi li accusa. In Italia sono vietati e i consumatori sono tranquilli… Ma sei sicuro che davvero in Italia non ci siano Organismi Geneticamente Modificati?   OGM: Lo sai che ne mangi ogni giorno? Al contrario di quello…

Meglio il riso integrale o il riso bianco? [VIDEO]

integrale

È meglio consumare il riso bianco o il riso integrale? Per alcune persone la risposta può risultare scontata, quasi ovvia, ma molte altre no! Il Proff Berrino in questo breve video spiega in modo semplice e diretto quale è la scelta migliore da fare…   [youtube http://www.youtube.com/watch?v=nnxcYSh1XRU]   Gli alimenti integrali sono da preferire sempre…