Quante volte hai sentito parlare di “esercizi mentali”? Oppure di test per valutare l'età del tuo cervello? Sono tutti espedienti per esercitare il nostro cervello e mantenerlo attivo, estraneo alla ripetuta quotidianità. Ecco, appunto: quotidianità. Siamo soliti ripetere le stesse cose, anche in modo inconsapevole. E questo è negativo per il nostro cervello, poichè ha bisogno sempre [...]
Sei in vacanza. Stai vagando in cerca del ristorante perfetto, del menu perfetto e soprattutto della qualità perfetta. Ma come riconoscere il ristorante migliore? Ecco alcuni accorgimenti da prendere in considerazione. Viviamo in un mondo pieno di insidie, se vuoi capire come difendere la tua salute in modo efficace segui le mie 5 [...]
Qual è il modo migliore di dimagrire se non sostituire i pasti? I pasti principali possono essere più consistenti, più corposi, hanno tempi più lunghi di preparazione. Ecco, quindi, che ci vengono in aiuto i sostitutivi del pasto. Piccoli snack da consumare al lavoro, quando si ha fretta, per dimagrire... Ma è davvero la scelta [...]
Ecco che arriva l'influenza. Dolori articolari, stanchezza, magari anche mal di gola e l'immancabile...febbre. Cosa fare? La maggioranza di noi rimedia subito con un farmaco, la tachipirina per esempio, pronti a debellare questi sintomi fastidiosi e abbassare subito la febbre. Ma sei sicuro di fare la cosa giusta? E se la febbre fosse invece la [...]
https://www.youtube.com/watch?v=dCNvOFFeNBo Come ben sai, noi ci nutriamo dalla bocca. La bocca è il luogo d'ingresso di tutto ciò di cui abbiamo bisogno per crescere, avere energia e stare in salute. Ma non basta solo ingerire cibo sano e avere una bocca sana. Possiamo mangiare in maniera perfetta, ma non essere completamente in salute, [...]
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Appunti di 5 Leggi Biologiche – Atlante Grafico
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