Commenti a: Stop a mal di schiena e cervicale in mezz’ora!

Di: Amos B.

Amos B. — Sun, 20 Jan 2013 10:09:45 +0000

In risposta a Mari.

La zaryadca prevede una prima serie di movimenti lenti seguita da movimenti sempre più veloci..
Si tratta però di eseguire i movimenti in modo giusto per evitare di farsi del male…

Se vuoi imparare davvero bene a fare questi esercizi ( e altri) mantenendo così il tuo corpo in piena forma guarda qui http://www.movimentoarcaico.it/videogratuito/?aff_id=14736&camp_id=0

Di: Mari

Mari — Sat, 19 Jan 2013 21:08:01 +0000

accidenti alcuni esercizi sono da fare assolutamente a stomaco vuoto!! ma bisogna farli così velocemente o si possono fare anche più lentamente????

Di: Amos B

Amos B — Sun, 02 Sep 2012 09:17:33 +0000

In risposta a Simonetta Pedarra.

Ciao Simonetta, sì non sono difficili, l’importante però è eseguirli per bene…
Tra l’altro il video è solo una piccola presentazione, per seguire gli insegnamenti approfonditi e davvero precisi ed efficaci di Massimo Mondini puoi iscriverti al suo “movimento arcaico” un club attraverso il quale insegna questi e altri esercizi molto efficaci per donare nuova vitalità al proprio corpo…
Puoi vederne una presentazione qui http://www.movimentoarcaico.it/videogratuito/?aff_id=14736&camp_id=0

Di: Simonetta Pedarra

Simonetta Pedarra — Sun, 02 Sep 2012 07:41:55 +0000

Non sembrano esercizi particolarmente difficili, si potrebbero provare anche a casa; sono certa che gioverebbero anche alla mia schiena; Grazie Amos…poi ti dico come è andata!!

Di: Amos B

Amos B — Sat, 01 Sep 2012 15:48:43 +0000

In risposta a Fabio Faraglia. Ciao Fabio, sono davvero degli ottimi esercizi vedrai che ne trarrai giovamento ;-)

Di: Fabio Faraglia

Fabio Faraglia — Sat, 01 Sep 2012 15:34:12 +0000

Ottimi consigli..! Il mal di schiena è quasi sempre associato, al giorno d’oggi, all’indebolimento di muscoli che sostengono la colonna causato dalle cattive abitudini posturali e l’eccessiva sedentarietà; il risveglio di parti del corpo che perdiamo l’abitudine ad utilizzare genera un benessere generale che migliora sensibilmente la qualità della nostra vita…ed evita tanti piccoli disturbi che ci appaiono erroneamente come ineluttabili…Mi piacciono, questi esercizi e sicuramente proverò a farli…!

Di: Amos B

Amos B — Sat, 01 Sep 2012 13:25:58 +0000

In risposta a Idea3online. Ciao, benvenuto su Miglioriamoci e grazie per i complimenti :-)

Di: Idea3online

Idea3online — Sat, 01 Sep 2012 12:14:25 +0000

Complimenti per il sito.

Grazie a StampaLibera eccomi qui!