Parliamo oggi di alimentazione vegetariana e vegana, per chi non lo sapesse i vegetariani, in genere, evitano di mangiare la carne, mentre i vegani evitano di mangiare tutto ciò che deriva in qualche modo dagli animali come uova, formaggi, miele etc. Per molti l'alimentazione vegana è la migliore in assoluto per il nostro corpo: sicuramente [...]
Se iniziamo a chiedere ai nostri amici e parenti se ritengono di mangiare sano, una buona parte di loro ci risponderà in modo affermativo. Tante persone sono convinte di mangiare sano, magari perchè mangiano secondo tradizione, o perchè mangiano cibi costosi, o perchè stanno attenti alle calorie etc. Ma forse, tutte queste persone non mangiano [...]
Oramai tutti parlano di prevenzione, tutti ci dicono quanto sia importante fare prevenzione per tutelare la nostra salute. Ma cosa significa fare prevenzione? Comunemente si parla di prevenzione riferendosi ai diversi esami clinici per l'appunto chiamati preventivi. Si discute su quanto sia importante sottoporsi a questi test come il PAP TEST, LA MAMMOGRAFIA etc. e [...]
Con l’avvicinarsi della stagione autunnale, l’aria diventa più fredda e trasmette più facilmente i virus, lo scambio dei virus è favorito anche dal fatto che più persone restano insieme in ambienti chiusi ( studenti, lavoratori). Fasce molto colpite sono i bambini in età pediatrica e le persone anziane, i primi perché non hanno un sistema [...]
Spesso si sente dire questa frase, spesso vediamo intorno a noi persone apparentemente in salute che mangiano e bevono di tutto senza risentire di alcun problema, e allo stesso tempo capita di vedere persone che invece sembrano curare meglio la loro alimentazione, stare più attenti che non appena mangiano qualcosa di diverso stanno subito poco bene... [...]
Continuiamo il nostro viaggio alla scoperta di cosa significa prendersi la responsabilità del proprio corpo, se ancora non l'hai letta qui puoi leggere la prima parte dell'articolo. Prendersi la responsabilità del proprio corpo non significa rinunciare a ciò che ci piace, ma significa vedere ciò che è sbagliato e non rinunciarvi ma semplicemente non volerlo più: [...]
Nell' articolo precedente "vogliono farti ammalare" ho accennato all'importanza di prendersi la responsabilità del proprio corpo per poter vivere una vita piena di salute, per poter affrontare al meglio qualsiasi malattia! Ma cosa significa prendersi la responsabilità del proprio corpo? Per molte persone prendersi la responsabilità del proprio corpo significa fare gli esami del sangue [...]
Oggi parliamo della castagna, l'autunno è alle porte e porta con se questo straordinario frutto che ci può aiutare ad affrontare meglio l'inverno che verrà! Fino a qualche decennio fa costituiva l'alimento invernale quotidiano per le popolazioni dei nostri monti. E' molto ricca di proteine, grassi e molti minerali, contiene davvero molta vitamina C. E' [...]
Questo è il titolo del primo libro importante che ho letto nella mia esperienza: "Vogliono farti ammalare" di Kevin Trudeau. Me lo ha consigliato la mia compagna, per me era arrivato "il momento giusto" e ho iniziato a leggerlo con interesse. Forse ti sembrerà un poco eccessivo dire "vogliono farti ammalare" ma per certi versi [...]
Ciao a tutti, vi voglio presentare oggi l'ultimo libro uscito in casa macrolibrarsi: "The China Study" di T.Colin Campbell e Thomas M. Campbell II. Un libro davvero ben fatto con un linguaggio semplice adatto a tutti che tratta temi davvero importanti. Se vuoi subito scoprire come puoi vincerne una copia clicca qui The China Study [...]
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